Баня – это не только место, где можно приятно и с пользой для организма провести время. Это наиболее эффективное и недорогое средство  омоложения и очищения кожных покровов.  Воздействие бани и связанных с ней процедур трудно переоценить. При посещении бани, под воздействием сочетания жара и влаги, кожа смягчается и расслабляется. Под воздействием жара наши поры раскрываются, выталкивая загрязнения. Подобным по эффективности очищением не обладают маски и скрабы. Кроме того, стимулируется работа капилляров кожных покровов, под воздействием жара вместе с кровью попадает намного больше питательных веществ. Эти же процессы улучшают цвет кожных покровов по всему телу. Шлаки, токсины выводятся через потовые железы, что улучшает не только состояние кожи, но и всего организма в целом. Один час бани по этому показателю равен суточной работе почек! 

С кожных покровов убираются ороговевшие частицы. Улучшает работу сальных желез, что помогает в борьбе с морщинами и преждевременным старением кожи. Помогает бороться с целлюлитом.  В конце концов, баня улучшает и нормализует обмен веществ, от правильной работы которого во многом зависит состояние и здоровье нашего организма.

Для достижения максимального эффекта от посещения бани существует несколько правил и рекомендаций.

Не рекомендуется находиться в бане более четырех часов. Этого времени вполне достаточно и для очищения, и для расслабления. Более длительные процедуры могут уже идти во вред.  После бани некоторые время надо отдохнуть, не выходя на открытый воздух, остыть, потому что распаренный организм «охотно» впитает в себя новые шлаки и вредные вещества. Чтобы не подвергаться ожогам, перед заходом в парилку стоит принять душ, но при этом, ни в коем случае, не применять мыло и моющие средства – они уничтожат потожировую пленку, естественную защиту организма.

Баня – идеальное место, где различные маски, кремы для увлажнения, питательные кремы дадут наибольший эффект. Сейчас на рынке много косметики, которую надо применять именно во время посещения бани, но и натуральные, давно всем известные способы оздоровления и омоложения кожи дают замечательный результат.

Влияние бани на наш организм, его очищение и омоложение, трудно переоценить, об этом можно говорить очень долго и все равно будет недостаточно. Кроме всего прочего, баня дает заряд бодрости и хорошего настроения на очень длительное время.