Если у вас есть язвы на ногах, то это говорит о хроническом нарушении кровообращения ног. Чтобы вылечить язвы, нужно лечить основное заболевание, вызвавшее их появление. Язвы появляются при варикозном заболевании. И если вы своевременно провели операцию на венах, то рецидива язвы может больше не наступить. Если операцию провести невозможно или больной от нее отказывается, то возникновения язв не избежать. Что делать для профилактики? Больным необходимо постоянно носить эластичные чулки или другой медицинский трикотаж, или использовать средне растяжимый эластичный бинт. Нужна постоянная эластичная компрессия больных участков. Систематически принимайте рекомендованные лекарства и проводите физиотерапию.

Если у ваз венозная недостаточность нужно соблюдать особые условия труда. Нельзя делать тяжёлую физическую работу не двигаясь. Не рекомендуется долго быть в неподвижном состоянии (стоя и сидя). Нельзя работать в горячих цехах и других вредных производствах. Если в вашей работе присутствуют такие факторы, работу следует сменить. Следует ограничить в питании жирную, соленую пищу, избегать отечности. Исключите продукты с холестирином. Нужно контролировать вес. С собой тщательностью ухаживайте за кожей ног. Ежедневно проводите гигиенические процедуры. Используйте подходящие крема и лосьоны, вовремя удаляйте мозоли.

Часто язвы появляются во время отдыха. Смена климата, перелет, жара ухудшают кровообращение и усиливают застой в ногах. Появляется отечность, тяжесть в ногах, боль. Чтобы этого избежать чаще меняйте позу, если долго находитесь в одном положении. Пройдитесь по салону самолета, имитируйте ходьбу. Не увлекайтесь алкоголем. Меньше бывайте на солнце, в банях, саунах. Избегайте укусов москитов, комаров и других насекомых. Особенно это опасно, если уже имеются трофические нарушения кожи.

Когда вы отдыхаете, расположите ноги выше уровня сердца. Каждый день делайте упражнения, типа «велосипед», «ножницы». Очень хорошо делать упражнения в воде. Занятия плаваньем благотворно влияют на весь организм. они помогают расслабить мышцы, снизить нагрузку на суставы, облегчают работу сердца. Плаванье хорошо влияет на нервную систему и помогает процессу закаливания. Улучшается иммунитет, организм становится более устойчивым к простуде и инфекциям.

Больше ходите пешком и делайте адекватные физические упражнения. Избегайте переохлаждения ног. Не носите тесную и не удобную обувь. Больному необходимо отказаться от курения. Часто у больных сахарным диабетом снижена чувствительность. Чтобы вовремя обнаружить язву, необходимо ежедневно осматривать ноги. Для уменьшения отеков ног проводят лимфодренирующий массаж, после которого сразу накладывают бандаж на проблемный участок. Если больной будет соблюдать нужные образ жизни и условия труда и отдыха, то он сможет предотвратить появление язв на своих ногах.